Cours de yoga

 

L'ESPACE  bien-être de Thiérache

Chemin du Moulin 02140 Braye-en-Thiérache

 

 

 

COURS DE GROUPE :

 

Le yoga est une source de bien-être qui passe par la connaissance de soi.

C'est une fantastique boîte à outils qui nous aide à mieux vivre le présent
dans notre corps et notre mental.

 

Le yoga permet :

 

- de mobiliser le corps en douceur,

- de se renforcer musculairement,

- d'apprendre à relâcher les muscles qui ne sont pas en action,

- d'augmenter ses capacités respiratoires,

- de se détendre,

- d'apprendre à mieux gérer son stress

- de travailler son équilibre physique et psychique,

- de travailler sa mémoire.

- de se connaître et de s'accepter.

- ...

 


 

Vous n'avez pas le temps de prendre un cours une fois par semaine,
pensez aux formations en ligne ou au cours particulier

 

Renseignements  06 10 07 95 17.