L'ESPACE bien-être de Thiérache
Chemin du Moulin 02140 Braye-en-Thiérache
COURS DE GROUPE :
Le yoga est une source de bien-être qui passe par la connaissance de soi.
C'est une fantastique boîte à outils qui nous aide à mieux vivre le présent
dans notre corps et notre mental.
Le yoga permet :
- de mobiliser le corps en douceur,
- de se renforcer musculairement,
- d'apprendre à relâcher les muscles qui ne sont pas en action,
- d'augmenter ses capacités respiratoires,
- de se détendre,
- d'apprendre à mieux gérer son stress
- de travailler son équilibre physique et psychique,
- de travailler sa mémoire.
- de se connaître et de s'accepter.
- ...
Vous n'avez pas le temps de prendre un cours une fois par semaine,
pensez aux formations en ligne ou au cours particulier
Renseignements 06 10 07 95 17.