Etre à l'écoute de ce qui est bon pour soi,

car l'essentiel est souvent invisible.

Une pratique douce et progressive

permet de prendre conscience

de son corps, son souffle, son énergie

et de les mobiliser dans leur globalité.

Les séances sont adaptées aux participants,

la durée est variable.

Cours de groupe ou individuel.

Nul besoin de qualité physique particulière.